Vrais repas

Les recettes dans cette section sont consomables soit en tant que « vrai » repas pendant le régime protéiné. Il est indiqué sur chaque recette en quelle étape du régime vous pouvez consommer ce repas.

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Aubergine et courgette aux tomates
Salade de courgette zucchini
Assiette de crudités
Poulet aux champignons
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Sauce yoghurt à l’ail et à la basilique